Ayurveda Workshop

Ayurveda
hat seinen Ursprung in den vedischen Schriften, die vor rund 5000 Jahren in Indien niedergeschrieben wurden. Damit zählt Ayurveda zu den ältesten naturheilkundlichen Systemen der Menschheit. Ayurveda (Sanskrit für „Wissen vom Leben“) ist eine traditionelle indische Heilkunst, die Gesundheit durch ein individuelles Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele anstrebt.

Es ist ein ganzheitliches System, das auf der persönlichen Konstitution – den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha basiert. Alle drei Doshas müssen ausgeglichen sein um im Körper, Geist und Seele Ausgeglichenheit zu finden.

Vata: Steht für Aktivität, Bewegung und das Nervensystem (Elemente: Luft, Raum).

Pitta: Steuert den Stoffwechsel, die Verdauung und die Körperwärme (Element: Feuer).

Kapha: Verantwortlich für Stabilität, Struktur und Körperflüssigkeiten (Elemente: Erde, Wasser)

In diesem Workshop möchte ich Dir ein grundlegendes Verständnis aus Ayurvedischer Sicht für die drei Doshas näher bringen.

Prävention, Lebensführung und Ernährung ist im Fokus dieses Workshops.
Inklusive Skript und zwei ayurvedischem Konstitutionsmittel.

Mit Ayurvedischem Buffet.

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