Was ist Coaching?
Coaching ist ein interaktiver und personenzentrierter Begleitungsprozess, der berufliche, private und gesundheitliche Inhalte umfassen kann. „Interaktiv“ bedeutet, dass ich als Coach und Du als Klient gleichermaßen gefordert sind und auf Augenhöhe“ zusammen arbeiten.
Die Ziele des Coaching
Coaching ist eine individuelle Unterstützung auf der Prozessebene, d.h., ich als Coach oder Berater liefere keine direkten Lösungsvorschläge, sondern begleite Dich und rege Dich dabei an, Ziele zu setzen und zu hinterfragen, um eigene Lösungswege nach Deinen individuellen Bedürfnissen zu entwickeln.
Coaching zielt immer auf eine (auch präventive) Förderung von Selbstreflexion und -Wahrnehmung, Bewusstwerden und Verantwortung für sich zu übernehmen, um so Hilfe zur Selbsthilfe zu geben. Deine Selbstwahrnehmung wird gefördert, d.h. blinde Flecken werden erkannt und in der Folge ergeben sich neue Handlungsmöglichkeiten.
Wobei kann Coaching helfen:
– Emotionale Entlastung
– Stress Abbau
– Perspektivenwechsel
– erhöhte Selbstreflexionsfähigkeit
sind Möglichkeiten durch das Coaching.
Als ein auf individuelle Bedürfnisse abgestimmter Beratungsprozess unterstützt das Coaching die Verbesserung der privaten oder beruflichen Situation.
Coaching für Jugendliche
Die Jungendzeit ist eine wunderbare, jedoch auch herausfordernde Zeit für alle Beteiligten:
Schule, Prüfungen, Berufs-, Studium-, Ausbildungswahl stehen an, die Peergroup, Freunde und Beziehung zum anderen Geschlecht und vieles mehr sind wichtige Themen in dieser Zeit.
Die Entwicklung vom „Kind sein“ zum Erwachsenen, ist einer der schwierigsten Herausforderungen in unserem Leben!
Deshalb ist es in dieser Zeit möglich, dass vorübergehende Störungsbilder auftreten können. Ermögliche Deinem Kind/Jugendlichen/Heranwachsenden sich Selbst, gegebenenfalls mit professioneller Unterstützung entdecken zu dürfen. Durch frühzeitige Lösungsmodelle können wir tiefere Störungsbilder im späterem Alter vorbeugen.
In einem lockeren Rahmen besprechen wir belastende Ereignisse oder Situationen und vertiefen diese mit individuellen Schritten durch praktische Übungen zu den geforderten Themen.
Gerne bin ich für Dich und/oder Deinem Nachwuchs da!
Coaching für Beruf und Freizeit –
Das Selbstbewusste Auftreten
Das Wort „Selbst Bewusstsein“ beinhaltet alles worum es dabei geht!
Es geht um Dich Selbst und Deine Bewusstheit dazu!
Was sind meine Stärken?
Was kann ich vielleicht nicht so gut?
Was sind meine Bedürfnisse?
Was sind meine Hindernisse in meinem Ziel?
Gibt es etwas Schöneres als Sich selbst zu entdecken?
Ich begleite Dich gerne auf dieser so wunderschönen Reise!
Sich Selbst zu erfahren – Selbsterfahrung
Zu sehen was sind meine Werte – Selbstwert
Sich selber Deiner Bedürfnisse mehr bewusst zu werden – Selbstbewusstsein
Auf sich Selbst zu achten – Selbstachtung
Die Stimme aus sich Selbst zu hören und mitzuteilen – Selbstbestimmt
Sich in sich Selbst sicher zu fühlen – Selbstsicher
Sich Selbst ein wohlwollender Kritiker zu sein – Selbstkritisch sein
Deinem Selbst gegenüber Verständnis zu zeigen- Selbstverständnis
Frieden in und mit sich Selbst zu finden- Selbstzufrieden sein
Coaching für hochsensible/hochsensitive Menschen:
Ob Du ein hochsensibler oder hochsensitiver Mensch sind, finden wir gemeinsam in einem ersten Gespräch heraus. Damit Du diese Gabe in Deinem täglichen Leben besser umsetzen kannst, entwickeln wir zusammen individuelle Strategien. Besonders für Hochsensible Menschen ist es wichtig zu wissen, wo sie ihre Fähigkeiten entfalten können.
Siehe Rubrik Coaching für Hochsensible Menschen!