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Hochsensible Personen (HSP)

Hochsensible Personen (HSP) 2018-02-02T10:48:54+00:00

Verlieren sie bei zu vielen äußeren Einflüssen den Kontakt zu sich selbst?

Jeder 5. – 6. Mensch ist hochsensitiv oder hochsensibel (HSP). Sind Sie auch davon betroffen? In einem ersten Gespräch werden wir das zusammen herausfinden.

Elaine Aron, US-amerikanische Psychologieprofessorin und Psychotherapeutin, beschäftigte sich seit Anfang der 90er Jahre eingehend mit auffällig hoher Sensibilität. Nach Arons Erkenntnissen ist Hochsensibilität ein veranlagungsbedingtes Persönlichkeitsmerkmal, das 15–20 Prozent der Menschen betrifft, Männer gleichermaßen wie Frauen. Ihrer Kurzdefinition zufolge hat die hochsensible Person („Highly Sensitive Person“, abgekürzt HSP) ein empfindsameres Nervensystem, Sie bemerkt Feinheiten in ihrem Umfeld und ist leichter überflutet von Reizen.

Im Vordergrund stehen Ihre Stärken und Begabungen, wie Sie diese für sich und im Umgang mit Menschen, in allen Lebensbereichen bestmöglich einsetzen können. Werden sich HSP Ihrer Befähigungen und Stärken so richtig bewusst, können Sie ihre bisherigen Erfahrungen ganz neu einordnen und bewerten und ein neues Selbstverständnis und Selbstwertgefühl gewinnen.

Es gibt unterschiedliche Bereiche der Hochsensibilität

  • Sensorisch sensible Menschen
  • Emotional sensible Menschen
  • Kognitiv sensible Menschen

Sensorisch sensible Menschen

haben besonders feine Sinneswahrnehmungen, Geräusche, Gerüche, Licht und Farben wirken auf Sie besonders stark. Oft haben Sie im musischen, künstlerischen, ästhetischen eine Begabung. Sie sind oft besonders lärmempfindlich, leicht irritiert, von vielen Sinneseindrücken schneller überlastet.

Emotional sensible Menschen

nehmen besonders die Feinheiten in zwischenmenschlichen Bereichen auf. Sie sind mitfühlend, hilfsbereit, empathisch, oft besonders genaue Zuhörer mit starker Intuition. Sie fühlen sich jedoch manchmal überfordert von der Last all dessen, was Sie wahrnehmen. Oft reagieren Sie in Gesprächen auf die Untertöne stärker als auf die ausgesprochene Botschaft des Gesprächspartners.

Kognitiv sensible Menschen

haben ein starkes Gefühl für Logik, für ‚Wahr oder Falsch‘, und denken in sehr komplexen Zusammenhängen. Sie haben oft besondere Begabungen auf wissenschaftlichem oder technischen Gebiet.
Probleme können sich ergeben, wenn das komplexe Denken die Kommunikation im Alltag behindert.

Hochsensibilität ist eine GABE!

Typische Sätze, die hochsensible Menschen von klein auf immer wieder zu hören bekommen haben, lauten so:
„Was du nur immer hast“, „Du bist überempfindlich“, „Du bist so schwierig“, „Du machst es kompliziert“ und „Stell dich nicht so an!“ „Hör einfach nicht hin!“, „Leg dir doch einfach ein dickeres Fell zu!“, „Nimm dir nicht alles so zu Herzen!“.

Erkennen Sie sich darin wieder? Ein Familienmitglied? Ihren Partner/ihre Partnerin?

Selbst Hochsensibel in mehreren Bereichen bin ich gerne mitfühlend und unterstützend für Sie da!