Claudia Steininger

Aufgrund eigener Erfahrungen in verschiedenen Lebenssituationen, freue ich mich Ihnen eine Hilfestellung geben zu dürfen. Vertrauen und Empathie ist die Voraussetzung, um mit Ihnen in Ihrem Tempo geeignete Lösungen zu finden. Auf Augenhöhe und als Mensch erkennbar möchte ich mit Ihnen alte und neue Wege gehen.

Ich freue mich Ihnen meine über 10 Jahre Erfahrung als Coach in Einzelsitzungen/Gruppen/Workshops und Seminaren weitergeben zu dürfen.

Trotz meiner gestalttherapeutischen Ausbildung arbeite ich ausschließlich im Coaching Bereich!

ICH und DU im hier und jetzt ! (Martin Buber)

Seit Oktober 2018 bin ich bei Claudia sowohl im Einzelcoaching als auch in der Gruppe für hochsensible Menschen. Ich fühle mich bei Claudia bestens aufgehoben, denn hier werde ICH mit allem, was mich ausmacht gesehen, verstanden und auf dem Weg zu mir, in mein Potential, absolut authentisch begleitet. Hier lerne ich wieder, was es bedeutet zu fühlen und welche Kraft darin steckt!

Andrea, Sozialpädagogin

Claudia Steininger überzeugt als Therapeutin durch ihre emphatische und klare Vorgehensweise zu jeglichen Lebensthemen. Sie weiß ebenso mit schwierigen als auch noch ungeklärten Fragen umzugehen und zeigt eine Möglichkeit auf sich selbst neu zu finden und Themen in einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Ich kann sie nur ehrlichen Herzens weiterempfehlen.

Anna-Lena, Erziehungswissenschaftlerin und systemischer Berater

Ein Blick in den Spiegel ist mehr als nur ein Blick auf sich!
Claudia hat mir gezeigt, dass es ein Blick in sich Selbst sein kann. Zu Beginn stand ich mit meinem Thema da, und dachte mit einem Gespräch ist es getan. Claudia nahm mich an die Hand und ging mit mir meinen Weg. Mit Ihrer Hilfe wurde mir klar, wo komme ich her und wo will ich hin. Durch verschiedene Methoden ermöglichte Sie mir einen klaren Blick auf MICH zu finden. Sie zeigt mir, dass ich die Antworten auf meine Fragen in mir trage. Bei Ihr in der Praxis fühle ich mich behütet und beschützt. Auch in den unterschiedlichsten Arbeiten mit anderen Klienten, schafft Claudia die Atmosphäre, um bei mir sein zu können und mich fallen lassen zu können. Auch wenn ich nicht bei Claudia in der Praxis bin, fühle ich mich von ihr begleitet. Meine Reise ist noch nicht am Ende, aber ich freue mich, dass Claudia mit mir meinen Weg ein Stück weitergeht.

Christina, Exam. Altenpflegerin

Claudia hat hier in Portugal vielen Menschen mit der Kinesiologie auf Ihrem Lebensweg bei Seite gestanden und mit Ihnen die Themen ausgearbeitet in denen sie alleine nicht weiterkamen.Sie war hier sehr beliebt. Sie ist sehr menschlich. Sie spürt mit den Klienten alte aber aktuelle unabgeschlossene Themen auf, was ihren Klienten sehr geholfen hat, Dinge zu erkennen, die sie alleine nicht sehen konnten. Sie ist eine sehr gewissenhafte und genaue Therapeutin der nichts entgeht. Ich kann sie nur weiterempfehlen. Das ist meine Erfahrung die ich mit Claudia gemacht habe. Sie hat bei mir immer Alles auf den Punkt gebracht.

Marina, Heilpraktikerin
Die Erfahrung bei der Familienaufstellung und anderen Begegnungen mit Frau Steininger war sehr positiv und tiefgründig. Ich habe für mich durch ihre einfühlsame Art sehr viel mitnehmen können. Die intuitive Herangehensweise und Raum für eigene Erkenntnisse war für mich einzigartig. Man merkt, dass man es mit einer lebenserfahrenen Frau zu tun hat, welche einem gute Möglichkeiten und Wege aufzeigt. Ich werde ihre Hilfe sicher in Zukunft noch sehr gerne weiter in Anspruch nehmen.
Tom, Sozialpädagoge
Claudias Arbeit zu beschreiben ist eine Herausforderung…… Magie in Worte zu bringen!
Astrid, Therapeutin/Mutter von 3 Kindern
In der gestalttherapeutischen Arbeit erlebe ich Claudia immer sehr konzentriert, sehr achtsam, mitfühlend, liebevoll oder auch mal etwas „strenger“, wenn das Thema es erfordert. Ich fühle mich immer gut aufgehoben und sanft und sicher angeleitet. Es fällt leicht, sich vertrauensvoll einzulassen. Jede Sitzung ist bereichernd und bringt mich weiter mit den eigenen Themen. Auch in der kinesiologischen Beratung habe ich nur gute Erfahrungen gemacht, ebenso in der Aufstellungsarbeit.
Jennifer, Schriftstellerin

Claudia Steininger begleitet mich auf meinem Weg seit ca. 2 Jahren. Als ich zu ihr kam ging es mir nicht gut. Ich fühlte mich als HSP sehr unsicher und innere Nervosität und mangeldes Selbstwertgefühl waren meine ständigen Begleiter. Durch regelmäßige Gespräche, Übungen und Wochenendseminare lernte ich, dass es schön und wichtig für mein Leben ist, meinem eigenen Gefühl und mir zu vertrauen und das Hochsensibilität ein großes Geschenk ist. Claudia ist selber hochsensibel und fühlt dadurch genau welche Unterstützung auf meinem Weg für mich wichtig ist. Dafür danke ich Claudia sehr! Zusätzlich ist der Austausch mit anderen hochsensiblen Teilnehmern immer sehr bereichernd und auch da sind schöne und vertrauensvolle Freundschaften entstanden.

Ina, Selbstständige Unternehmerin

Liebe Claudia,
Du zeigst mir auf direkter und wunderbarer Weise meinen Weg.
Dieser Weg bedeutet eine große Änderung in mir und meinem Leben. Zum ersten Mal teile ich mich ehrlich mit und fühle eine besondere Energie und Heimat in mir Selbst. Durch Dich und die Gruppen ist das möglich geworden.
Vielen Herzlichen Dank dafür!

Mandy, Selbstständig

Als ich (29) im Jahr 2017 zu Claudia kam, war ich sehr überfordert, durcheinander und frustriert. Viele Dinge in meinem Leben liefen nicht nach meinen Vorstellungen, auch eine Selbsthilfegruppe brachte nicht den gewünschten Erfolg. Meine Hochsensibilität führte mich dann zu Claudia. Ich habe in den drei Jahren meine menschenscheu abgelegt und durch diese Zeit Selbstfürsorge gelernt. Meine berufliche Situation hat sich wesentlich verbessert und ich habe mittlerweile mehr bereichernde menschliche soziale Kontakte. Von Claudia habe ich mich in unseren Sitzungen nie bewertet gefühlt, wodurch ich mich leichter öffnen konnte. Ich bin sehr dankbar und froh, dass ich den Weg zu Claudia gefunden habe.

Marie, Bürokauffrau

Hallo. Bei Claudia ist man in sehr guten Händen. Ich fühlte mich sofort verstanden und wurde mit sehr viel Gefühl und Empathie in meiner Situation begleitet. Mit der riesen Erfahrung, die sie besitzt, hat sie für jedes Problem die richtige Therapieform. Sie ist immer für einen da. Ich bin sehr glücklich, dass sie mich begleitet.

Michael

Ich bin seit einiger Zeit bei Claudia in der HSP Gruppe und auch mal in Einzelsitzungen. Dadurch das andere Teilnehmer in der Gruppe ebenfalls wie ich „empfindsam“ sind, fühle ich mich verbunden und zugehörig und nicht mehr „anders“ als die Anderen. Ich merke besonders an den Gruppenteilnehmern, wie schön es ist, eine tiefere Empfindung zu besitzen, und damit auch gesehen zu werden. In Einzelsitzungen konnte ich mit Claudias Unterstützung „Triggerpunkte“ in meinem Leben schnell herausfinden und klären. Ich empfinde die Arbeit mit Claudia als sehr wohlgesonnen und authentisch.

Lavanga

Hochsensible Personen

Verlieren sie bei zu vielen äußeren Einflüssen den Kontakt zu sich selbst?
Jeder 5. – 6. Mensch ist hochsensitiv oder hochsensibel (HSP).
Sind Sie auch davon betroffen? In einem ersten Gespräch werden wir das zusammen herausfinden.

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Elemente aus der Gestalttherapie

In der Gestalttherapie spricht man von „offenen“ und „geschlossenen Gestalten“. Eine „offene Gestalt“ ist eine emotional, unabgeschlossene Situation oder eine unverarbeitete Erfahrung.

In Dialogen, durch Rollenspiele, Imagination oder Ähnliches kann solch eine „offene Gestalt“ nochmals vergegenwärtigt und kurz durchlebt werden, damit verdrängte Gefühle und Erinnerungen freigesetzt werden können und die „offene Gestalt“ sich zur „geschlossenen Gestalt“ wandeln kann.

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Gesprächsberatung

Alles Leben versucht, den für sich besten inneren Zustand zu erreichen (Selbstaktualisierungstendenz).

Wichtigste Voraussetzung dafür ist die unbedingte Wertschätzung, Empathie und Echtheit des Therapeuten. Ziel der Gesprächsberatung ist wahrzunehmen und zu akzeptieren was ist, „Selbst“-Bewusstsein“ zu entwickeln – im wahrsten Sinne des Wortes.

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Aufstellungen nach gestalttherapeutischem Ansatz

Der Aufstellung liegt die Idee zugrunde, dass alle Mitglieder einer Familie durch emotionale Bande miteinander verknüpft sind.
Sind diese Verbindungen gestört – zum Beispiel, wenn ein Kind seine Eltern hasst, oder wenn der Kontakt zwischen Familienmitgliedern abreißt – kann dies zu Problemen oder Krankheiten bei einem oder mehreren Mitgliedern der Familie führen.
Wird diese natürliche Ordnung gestört, indem ein Mitglied aus der Familie ausgeschlossen, oder von den Anderen nicht angemessen respektiert wird, kann die „Familienseele“ erkranken. Während der Aufstellung geht es darum, die natürliche Ordnung in der Familie wieder herzustellen.

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Begleitende Kinesiologie

Mit der Kinesiologie haben wir die Möglichkeit über den Muskeltest ganz eigene, individuelle Wege zu finden. Wir können Stressfaktoren leicht erkennen und geeignete Lösungen aus dem Unterbewusstsein erfahren.

Die Kinesiologie kann angewendet werden bei: Allergien, Schmerz, Phobien, Ängste, Schlafstörungen, Lernschwierigkeiten, Familienproblematiken, Erkrankungen des Bewegungsapparats uvm.

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Coach AK

Coaching bedeutet, „Hilfe zur Selbsthilfe“ zu geben! Durch gezielte Fragen, bringe ich den Klienten selbst auf die für ihn passende Lösungen. Durch diesen Ansatz ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass der Klient den eigenen, neu entdeckten Weg gehen kann.

Perspektivenwechsel, erhöhte Selbstreflexionsfähigkeit, emotionale Entlastung, Stress Abbau, sind Möglichkeiten durch das Coaching. Als ein auf individuelle Bedürfnisse abgestimmter Beratungsprozess, unterstütze ich Sie mit Coaching, um die Verbesserung der privaten oder beruflichen Situation zu fördern.

Ich verwende beim Coaching Elemente der Gestalttherapie!

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Intuitive Lebensgestaltung

Intuition ist unbewusste Intelligenz und sagt uns, was wir machen sollen. Unsere Intuition ist immer präsent, egal ob wir uns ihrer bewusst sind oder nicht. Intuition ist gefühltes Wissen und zeichnet sich durch 3 Dinge aus:
1. Es ist sehr schnell im Bewusstsein,
2. Wir wissen nicht, warum dieses Bauchgefühl plötzlich da ist, und
3. Es lenkt viele Entscheidungen in unserem Leben.
Jeder steht in enger Verbindung zu seiner Intuition, doch manche beachten sie nicht.

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Kommende Veranstaltungen und Workshops:

Soul Flowers

Sonntag, 1. Januar 2023 • 10:00 - Montag, 30. Dezember 2024 • 12:30

Innere Reise

Montag, 1. Januar • 9:30 - Montag, 30. Dezember • 10:30

Claudia Steininger begleitende Kinesiologie

Wunsch und Bedürfnisse

Sonntag, 21. April • 9:30 - 13:00

Gestalttherapeutische Aufstellung

Samstag, 1. Juni • 9:30 - 12:30